Gezonde Tips

Uithoudingsvermogen kan gedefinieerd worden als het vermogen om inspanningen gedurende een langere periode vol te houden, zonder dat er vermoeidheid optreedt. Uithoudingsvermogen speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Immers, zonder voldoende uithoudingsvermogen zou iedere fysieke activiteit die we doen niet vol te houden zijn. Gelukkig kunnen we ons uithoudingsvermogen trainen en opbouwen. In […]

In een wereld waar ziektebehandeling centraal staat, is het belangrijk om aandacht te besteden aan het verbeteren van ons algehele welzijn. Daar komt het concept van vitaliteit om de hoek kijken – het vermogen om een ​​leven van hoge kwaliteit te leiden, vrij van ziektes en ongemakken. In dit artikel zullen we bespreken wat vitaliteit

Leren omgaan met (fysieke of emotionele) pijn wordt ons niet met de paplepel ingegoten. Feiten en theorie daarentegen wel. Waar leren kinderen omgaan met de pijn in hun lichaam (koorts, groeipijnen, heftige acné…) en met emotionele pijn (faalangst, scheiding, verwarring,…) ?De volgende uitspraken illustreren de vaak oppervlakkige manier waarmee met lichamelijke en emotionele symptomen wordt omgegaan :–“het